天津
2026名古屋亚运会乒乓球赛事将于9月20日在丰田天空体育馆打响，主场作战的张本美和对本次大赛满怀斗志。她表示：“在本土赛场得到日本观众的呐喊助威，会让我变得比平时更加强大。我希望能够在大家面前交出最好的比赛成绩。”
张本美和（右）对在爱知开幕的亚运会热情高涨
16岁的张本美和曾助力日本队拿下巴黎奥运会女团银牌；今年2月日本全锦赛上，她史无前例包揽女单、青年女单、女双、混双四项冠军，是当下日本女子乒坛势头最猛的新星。8月WTT横滨冠军赛，她接连击败中国选手成功夺冠，而正是在这届赛事，她收获了一份十分特别的赛场感悟。
以往比赛当中，紧张与不安常常会让她听不见外界的声响。但横滨站的赛场，她真切听见了现场观众的欢呼与掌声，这种体验几乎是人生头一回。哪怕身处比分落后的困境，听到助威声，内心就会生出“我还可以继续拼搏”的力量。“那种感受格外强烈，真切听见、切身感受到观众的支持，这些声音转化成了我的力量。如果不是在比赛场上，我几乎要感动落泪。能够收获这么多人的支持，我由衷感到开心。”
过去比赛她偶尔也能听见观众声响，但横滨赛场，是她感受最为强烈的一次。
1、“抱着放手一搏、半分释然的心态”，迎来状态觉醒
为何横滨一战会出现这种不一样的感官体验？张本美和道出背后契机。女单第二轮，对阵中国选手的五局较量，她先丢两局陷入巨大被动。“当时大比分落后，我心里已经抱着放手一搏、近乎半放弃的心态。恰恰是这种心境之下，我开始清晰听见场外的声音。紧绷的紧张感消失了。从那一刻起，观众的呐喊源源不断传入耳朵。”
卸下过重的心理包袱之后，张本美和连扳三局完成大逆转。自此之后，这份“听得见呐喊”的状态延续到后续所有比赛，无论领先还是落后，都可以感知现场观众的助威。本土赛事现场声势浩大，或许也是促成这份奇妙体验的因素。如今，她期待可以把这份特殊的感受带到亚运会更大的舞台之上。
张本美和全力冲击亚运会四项赛事
2、来自哥哥张本智和的箴言：相信你自己
横滨赛场上观众的呐喊给予她力量，而支撑张本美和一路走来的精神支柱，则来自兄长张本智和。年少成名的张本智和，年少便扛起日本男乒大旗，奥运会、世乒赛多次站上领奖台。谈及哥哥，张本美和坦言自己从兄长身上收获的东西数不胜数，大大小小方方面面都深受其影响。
她并不会因为外界总把自己看作“张本智和的妹妹”而倍感压力。“我希望自己可以配得上哥哥的妹妹这个身份，但并不是刻意去伪装成某种样子。”她没有被“哥哥拿过冠军，我也必须夺冠”的枷锁束缚，但内心希望成为能够让哥哥为之骄傲的妹妹。
在哥哥对她说过的诸多话语里，有一句她一直视若珍宝——“相信你自己”。某次赛前，她状态低落、信心不足，哥哥送出这句鼓励，具体是哪一场赛事她已经记不清，但这句话深深烙印在心底。
美和从哥哥智和（左）那里得到了宝贵的箴言
3、怀揣“相信自己”，全力冲击亚运会四项赛事
张本美和认为，“相信自己”的底气，来源于日复一日刻苦的训练。“如果平时训练没有拼尽全力，比赛当中根本不可能相信自己。我牢牢记住哥哥的叮嘱，依靠日常积累，在赛场坚定地相信自己付出过的努力。”相较从前，如今在激烈对战之中，她可以自然而然回想起这句寄语。
本届亚运会，张本美和将身兼女团、女单、女双、混双四个项目。她坦言外界期待自己打出成绩，重压不言而喻。但主场的意义，就是要在到场支持自己的观众面前展现最好的模样。
“很多平时难以奔赴海外观赛的球迷会来到现场。我渴望能够在大家的注视之下夺冠，让所有人看到我挂上金牌的样子。”
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